Tag - Gesundheit

5:2 Diät – Intervallfasten für die Gesundheit und das Idealgewicht

Eine Vielzahl an neuen Diät Trends werden jedes Jahr aufs neue angepriesen. Ständig gibt es neue, bessere und effektivere Diäten, welche endlich die langersehnte Traumfigur ermöglichen sollen. Nachdem andere Diäten gescheitert sind, versucht man verzweifelt eine Alternative zu…

Kalorien verbrennen! – Abnehmen in der Sauna

Nach einem langen Arbeitstag gibt es wohl nichts Schöneres, als sich in einer Sauna zu entspannen. Das Schwitzen tut dem Körper und der Seele gut und stärkt zudem das in den kalten Wintermonaten stark belastete Immunsystem. Doch auch…