Tag - Ausdauertraining

Für das richtige Training zur Strandfigur ist es zwar schon etwas spät, doch hartnäckig hält sich in den Hallen der Fitnesszentren das Gerücht, dass man mit Muskelaufbau effektiv mehr Kalorien verbrennt als mit dem oft gehassten Cardiotraining. Einig…