Category - Gesundheit
Unter Kraftsportlern ist es schon lange kein Geheimtipp mehr: Geflügel hat viel Eiweiß, wenig Fett und kaum Kohlenhydrate. Anders als rotes Fleisch, wozu unter anderem Schwein, Rind und Kalb zählen, ist Geflügel sehr mager. Es bietet sich daher…
In der letzten Woche habe ich hier im Blog einen längeren Artikel darüber geschrieben, wie man als Betroffener mit einem Bandscheibenvorfall bzw. einer Vorwölbung umgehen kann. In selbigem Beitrag habe ich ebenfalls darauf hingewiesen, dass sich alpine Sportarten wie Snowboarden…
Wie Stoßdämpfer liegen die 23 Bandscheiben zwischen den Wirbelkörpern der menschlichen Wirbelsäule. Dank des wasserreichen Kerns (Nucleus pulposus) der Bandscheibe wirken diese wie eine Art Wasserkissen und federn Stöße und Druckbelastungen zu einem gewissen Teil ab. Weiterhin erreicht der Mensch durch…
Wer auf seine Gesundheit achtet und sich bewusst ernähren möchte, stößt sich beim Blick auf die Nährwerttabelle eines Produktes häufig am Zucker. Anstelle dieser zuckerhaltigen Produkte isst der Ernährungsbewusste dann lieber etwas Obst, trinkt anstelle von Cola lieber…