Category - Fitness
Unter Kraftsportlern ist schon lange bekannt, dass sich die Trainingserfolge durch die richtige Zufuhr von Eiweißen exponentiell erhöhen lassen. In Fachkreisen geht man sogar davon aus, dass bis zu 80% der Traumfigur nur durch die richtige Ernährung erreicht…
Egal ob Skifahren, Snowboard, Rodeln oder lange Spaziergänge durch die Berge. Der Winterurlaub gehört in Deutschland weiterhin zu den beliebtesten Urlaubsreisen. Auch 2014 vertrieben sich wieder rund 14 Millionen einheimische die kalte Jahreszeit mit Wintersport. Beliebtestes Urlaubsziel der…
Nur bei wenigen Sportarten können nahezu sämtliche Muskelgruppen beansprucht werden. Wird hingegen ein Ganzkörpertraining im Fitnessstudio absolviert, kommt oftmals das Cardio-Training zu kurz. Beim Schwimmen kann der Sportler diese Punkte leicht kompensieren. Denn wer regelmäßig schwimmt, verbessert nicht…